Qui a succombé au yoga sait que aller à l’étude, c’est comme aller au temple et, par conséquent, la pratique pourrait être définie comme une routine sacrée. Cependant, lorsque nous fabriquons nos sacs et nous nous installons à l’inconnu, les rituels familiaux oublient souvent à la maison. Bien que voyager soit une expérience transformatrice, une émotion excessive et un maelstrom des événements que le voyage nécessite de petits moments pour étirer et respirer la conscience.
La merde sur fréquemment, soit pour le travail ou pour le plaisir, peut être un défi lorsque vous gardez vos pieds sur le sol. Par conséquent, ce sont les petits rituels qui nous rendent équilibrer: annulez la valise, écrivez quelques lignes matinales dans votre journal, allez pendant quelques minutes pour stimuler les chakras.
Tournez la routine dans l’ancre et le mouvement dans la maison est encore plus important lorsque vous voyagez seul, car au lieu de vous soutenir émotionnellement dans un compagnon d’aventure, vous n’avez pas d’autre choix que de construire ce soutien en vous.
En tant que voyageur, je sais que donner vie à la théorie est une tâche ardue, mais il est possible de trouver un moment pour vous même lorsque la scène est un aéroport chaotique, un hôtel plein de stimuli ou une destination avec mille coins à découvrir. Et non, il n’est pas nécessaire de réserver une suite ou un logement avec un Shala faire une séquence simple d’asanas ou vous abandonner à l’acte charnel d’inhaler et d’exhaler.
En fait, la scène est le moins: un vol de nuit, une retraite spirituelle au Maroc, un Road trip, Une plage à Sesimbra, un voyage urbain frénétique … Ensuite, nous vous donnons 7 conseils pratiques pour continuer à pratiquer le yoga tout en se déplaçant à travers la carte.