On dit que quiconque essaie le le yoga et le pilates en général, il suffit d'une seule séance pour se rendre compte : 1) qu'avec eux, on travaille beaucoup tous les muscles du corps – levez la main si vous n'avez pas eu de courbatures, dans des muscles totalement inconnus jusqu'à présent, après votre premier cours – et 2) qu’en effet les bienfaits qu’ils procurent vont bien au-delà des bienfaits purement physiques.
Il n’est donc pas surprenant que ces deux disciplines soient devenues parmi les plus populaires au cours de la dernière décennie. Surtout si l'on ajoute à tout ce qui précède la possibilité de les réaliser n'importe où dans le monde, que ce soit dans l'intimité de nos foyers ou pendant que nous voyageons. Si vous êtes déterminé à franchir le pas et à commencer faire du yoga ou du Pilates à la maisonnous avons sélectionné les éléments dont vous avez besoin pour réussir votre projet.
UN TAPIS
C'est un élément essentiel pour la pratique, le yoga et le pilates, mais aussi de n'importe quel routine aptitude à la maison; et, à ce titre, un de ces accessoires qui vous accompagneront toujours. Par conséquent, notre meilleur conseil est de choisir un tapis de qualité. Ce modèle Lululemon, The Mat, a été fabriqué avec du caoutchouc certifié FSC™ et est disponible dans de nombreux coloris.
