Ainsi, le créateur de Allan Percy personnage connu du public comme coach et expert en amélioration personnelle qui voyage à la recherche de nouvelles inspirations pour ses livres, et qui a publié la série « Génies pour la vie quotidienne », avec des titres tels que « Nietzsche pour les personnes stressées », avec plus plus de 1 500 000 lecteurs et traduit en 13 langues avec beaucoup de succès, veut que nous apprenions à prendre les vacances telles qu’elles sont réellement, une occasion de ralentir et de réfléchir. Mais pour cela, nous avons besoin d’espace et de temps personnels sans rien faire.
En fait, pour Miralles, il y a deux chapitres qui résument très bien le message qu’il veut transmettre. « Si nous devons souligner quelques problèmes, nous pouvons commencer par ‘Décompression’ et pour lui
du « Niksen », l’art hollandais de ne rien faire.
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Le livre de serviettes
Pourquoi le livre de serviettes ? « Chaque été, nous repartons de chez nous avec un spa portable enroulable qui mesure généralement 90 × 180 centimètres. C’est la serviette sur laquelle nous nous reposons à la plage, au bord de la piscine, dans un solarium ou à la montagne. Et sur cette fine et du coton moelleux ou de la peluche, nous emportons généralement un livre avec nous pour nous échapper ou nous inspirer Plusieurs fois, nous partons à la recherche de cela.
un travail qui contribuera à rendre les vacances parfaites, mais il est difficile de bien faire les choses », expliquent-ils.
Il s’agit du « Towel Book », une compilation d’outils pour y parvenir. Par exemple, l’un des premiers chapitres se concentre sur les conflits qui peuvent surgir lors d’un moment de repos. Imaginez-vous, dans un embouteillage sur le chemin de la plage, dans une conversation en cours avec votre partenaire, ou dans un désaccord entre amis lors d’un voyage. Comment gérer les conflits à une époque où nous idéalisons que tout doit être parfait ? Selon Miralles, c’est une question de dosage et de timing. « Vous n’êtes pas obligé de tout résoudre d’un coup, ni de le faire maintenant. « Il s’agit de diviser le problème en plusieurs fronts et de traiter chacun, avec affection, dans un moment de détente. »
La solitude apparaît également comme une clé dans ce livre pour retrouver la tranquillité d’esprit en été. Quel espace consacrez-vous à la solitude pendant vos vacances ? Nous avons pris l’habitude de combler les lacunes avec des amis et des gens, et cela semble très étrange de partir seul en vacances, mais pour le journaliste, c’est tout le contraire. Voyager seul est une opportunité et un cadeau. « Partir seul en vacances peut être l’expérience la plus fascinante de votre vie.. Cependant, même si nous sommes en couple ou en famille, nous devons chercher de petites oasis de solitude pour faire des choses par nous-mêmes. Cela nous donnera un équilibre.
En anglais, il y a deux mots pour différencier la solitude non recherchée – « loneliness » – de celle que l’on peut rechercher thérapeutiquement – « solitude » –. Cependant, la plupart des gens craignent la solitude et l’évitent. C’est peut-être pour cela qu’ils ne courent pas à la rencontre des autres, mais ils le couvrent avec le
rumeur de la télévision, des réseaux sociaux, de tout appareil qui leur tient compagnie. Comme il le souligne également dans son dernier livre, Borja Vilaseca, ‘Aime ta solitude’, Percy ou Francesc Miralles revendiquent cet autre type de repos avec quelques exercices pour acquérir le solitudeet surtout, profitez-en.