Si vous tapez pourriture du cerveau Dans le moteur de recherche YouTube, vous pouvez constater que 80 % des contenus suggérés sont des « frutinovelas » invraisemblables. Pour être honnête, qui n’a pas été entraîné dans une boucle de micro-histoires mettant en vedette des légumes anthropomorphes ? Bien que l’absurdité de ces vidéos n’ait aucune limite, à de nombreuses reprises, notre dose quotidienne de défilement ni l’un ni l’autre.
Ma décision – et celle de beaucoup – a été d’éliminer temporairement les réseaux sociaux de mon smartphone, parce que tout ce qui restait d’être intelligent était le titre : conversations illogiques avec les chatbots, un bombardement de notifications sans substance, des histoires qui ne se produiraient jamais hors de l’écran… Pourriture du cerveau en haute définition.
Lors de la recherche d’un remède contre l’anhédonie numérique, deux suggestions à considérer ont croisé mon chemin : « Les loisirs : votre meilleure défense contre pourriture du cerveau‘, une réflexion recommandable d’Izzy Sealey, médecin et créatrice de contenu ; et une expérience énigmatique Anti Brain Rot promue par l’Office national autrichien du tourisme, qui propose de remplacer les écrans par des activités telles que la randonnée sur des sentiers alpins ou la collaboration avec des producteurs locaux.
À la lumière de ces idées, une question inévitable se pose : peut-on voyager au combat pourriture du cerveau ? Nous avons discuté avec Sara Fernández Guinée, professeur et chercheuse principale du groupe de neurosciences cliniques (Université Complutense de Madrid), pour explorer dans quelle mesure les environnements changeants peuvent agir comme un antidote à la saturation numérique.
Quel est le pourriture du cerveau?
En 2024, Oxford University Press a sélectionné pourriture du cerveau (ou « pourriture du cerveau ») comme mot de l’année, soulignant l’inquiétude sociale croissante concernant les effets d’une consommation excessive de contenus de mauvaise qualité ou de contenus à faible demande cognitive. C’est ainsi que Sara Fernández Guinée nous l’explique.
« D’un point de vue clinique, cependant, pourriture du cerveau ne correspond pas à une catégorie diagnostique reconnue. « C’est un terme familier qui fait référence à une expérience subjective de fatigue cognitive, de difficultés de concentration, de moindre tolérance à l’effort mental et d’un sentiment de surstimulation, de contrôle inhibiteur réduit, généralement associés à la consommation répétée de formats numériques courts, fragmentés ou très stimulants, comme les mèmes, les courtes vidéos ou les publications à défilement continu », ajoute le psychologue.