où: Sierra de Els Plans (Alicante)
Quand : du 13 au 15 novembre
Au cœur de la Sierra de Els Plans, la plus grande forêt de chênes de la province d’Alicante, Respira Project organise Je reviens vers toi, une retraite intime de yoga, de pleine conscience et de bien-être conçue pour seulement une vingtaine de participants. Le temps d’un week-end, une ancienne ferme valencienne entourée par la nature devient le cadre pour arrêter le rythme, se déconnecter du bruit quotidien et récupérer l’espace que nous consacrons souvent aux autres avant nous-mêmes.
Le programme combine yoga dynamique au lever du soleil, séances de yin-yogaméditation, ateliers de pleine conscience, écriture consciente, modelage d’argile et un espace de soins personnels guidé par un psychologue, en plus de la possibilité de réaliser des rencontres individuelles. L’expérience se termine par une proposition de nourriture à base de plantes préparé par un chef privé avec des produits locaux et de saison, conçu pour nourrir le corps de manière consciente.
L’un des piliers de la retraite est le silence et la déconnexion. Sans téléphone portable, sans montre ni liste de choses à faire, les journées suivent uniquement le rythme de la nature, favorisant une pause profonde qui invite à habiter le présent et à se reconnecter à soi.