Le phénomène de lever extrêmement matinal peut-il vraiment fonctionner dans un pays où la nuit commence quand les lumières s’éteignent dans d’autres ? La tendance née en Australie propose un scénario presque fantastique, quelqu’un surfant à Bondi Beach aux premières lueurs du jour ou allant courir avant l’ouverture des premiers cafés. Cette image – qui n’est plus seulement australienne – s’est répandue sur les réseaux sous le hashtag #5to9routine, un flux de vidéos où les gens documentent les heures qu’ils vivent avant le début de leur journée de travail. L’appel culture du petit matin a gagné plusieurs adeptes ces dernières années, même si personne ne dit qu’il est né dans des pays où la nuit ne rivalise pas de la même manière avec le jour.
L’idée proposée est simple (du moins c’est ce qu’on dit), se réveiller entre cinq et six heures du matin pour y consacrer quelques heures par jour avant que le monde ne les demande. Une routine qui comprend faire de l’exercice, méditer, tenir un journal ou simplement regarder le lever du soleil en l’absence de bruit. Un temps qui, en théorie, vous appartient entièrement, sans réunions ni notifications qui vous saturent. Ce phénomène a eu un tel impact qu’il semble que se lever tôt soit presque une condition de réussite. PDG, sportifs d’élite, personnalités publiques, tous se vantent d’alarmes impossibles et nous laissent implicitement un message un peu épuisant : « si vous ne vous levez pas tôt, vous faites quelque chose de mal ».
La démesure de ces vidéos qui inondent le alimentation nous montrant la matinée idéale, avec un tenue parfaitement assortis et des gens qui semblent n’avoir jamais mal dormi de leur vie, nous a fait oublier quelque chose de presque évident : ce style de vie ne convient pas à tout le monde, ni ne doit le faire. Souvent, l’horaire de travail rend cela impossible. D’autres ont simplement des gens qui sont plus performants la nuit, qui dorment plus tard et se lèvent plus tard. Sans être une décision de paresse ou de manque d’ambition, forcer le corps à fonctionner selon un horaire qui n’est pas le sien a un coût, et pas exactement en productivité.
Ici, la question inévitable se pose : cela a-t-il un sens en Espagne ? Pensons à n’importe quel jeudi soir dans n’importe quelle ville espagnole. Dîner à dix heures, verre après et conversation qui dure longtemps. Se coucher à neuf heures du soir devient un acte presque antisocial, où le bruit de la rue et les projets de dernière minute semblent conspirer contre le réveil de six heures.