Autrement dit, vous n’avez pas besoin d’un tout nouveau sac de voyage, mais savoir ajouter et entretenir ce qui assure la stabilité de notre peau : « porter crème solaire pour se protéger des rayons UV, nettoyer la peau régulièrement pour éliminer les impuretés et envisager l’utilisation de des produits riches en antioxydants pour lutter contre le stress du voyage ou décalage horaire». De plus, il y a un point sur lequel le Nevada et l’Almudena s’accordent : boire autant ou plus d’eau que dans notre lieu d’origine, car cela aidera à maintenir l’hydratation de la peau, et en fait de tout notre corps, à des niveaux optimaux.
Finalement, lors du transport de vos produits soins de la peaul’idéal serait d’utiliser des tailles mini, puisque le packaging est conçu et testé pour que les ingrédients soient parfaitement conservés. Malgré ce qui a été dit, s’il n’y a pas d’autre choix que d’utiliser les flacons de 100 ml que nous avons déjà utilisés à d’autres occasions, « Il est important de bien les laver et de les sécher pour éviter qu’ils ne soient contaminés ou qu’ils ne retiennent l’humidité. » cela peut favoriser la croissance de micro-organismes », insiste Almudena. Et c’est ce que nous ferons.
SANTÉ MENTALE
Autant on parle et on répète comment prendre soin de soi physiquement, autant il s’agit de découvrir une nouvelle destination, c’est aussi Il est essentiel que nous nous préoccupions de notre esprit. L’un des pires symptômes indiquant que notre santé mentale se détériore est l’apparition du stress que, même si c’est parfois inévitable, oui peut être évité dans un grand nombre de cas. Le premier conseil c’est clair: Le repos est la chose la plus importante.
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« Il est démontré que la fatigue affecte notre mémoire, et ce serait un peu triste de vouloir tout voir et de ne pas s’en souvenir de la moitié », affirme Nevada. Dans l’envie de visiter et de connaître le plus d’endroits possible On oublie que la capacité humaine n’est pas infinie et qu’à un moment donné, il faut se reposer. Vouloir continuer à tirer le chariot alors qu’il est usé est insensé. « Aussi, je ne me repose pas Cela affecte notre bien-être émotionnel, ce qui signifie que si vous êtes détendu, vous serez plus heureux et vous ferez mieux face aux défis. qui, inévitablement, vont apparaître », détermine-t-il.