Dans le deuxième chapitre, intitulé «vivre lentement», ils interviennent Nazareth Castellanosexpert neuroscientifique sur l’impact de la méditation, Gamma Besnutritionniste et conseiller des athlètes et des entreprises, Luke Wills, Instructeur de méthode Wim Hof (Thérapie rhume respiratoire), Roger White, thérapeute Watsu et Andrea Lacoste, DJ et facilitateur de la danse extatique.
Dans le pays sacré des Mayas, qui apparaît dans le dernier chapitre intitulé «Purification», ils apparaissent Congette de Silviapsychologue expert dans les relations humaines, écrivain et conférencier, Antonio HostéMaya Wise et gouverneur des tribus autochtones du Yucatán, et Carla Zaplananutritionniste et thérapeute intégrative, entre autres.
La retraite d’Espagne: est Racó d’Artà
Nous arrivons à la retraite d’Espagne. Voulez-vous en savoir plus sur ce temple de guérison, non? Eh bien, il est situé sur l’île de Majorqueloin de la mer, et a été créé surtout pour que la vie telle que vous le sachiez passe à l’arrière-plan. Ici, vous devez les pieds nus et ressentir la puissance de l’espace: Respirer simplement. Cela a été l’objectif de son fondateur, l’architecte et méditant Toni Esteva.
« C’est Racó D’Artà est différent car c’est un luxe minimaliste. Pour moi, il a une élégance méditerranéenne et a l’esprit de son fondateur qui est un architecte local très spirituel. Il y a plusieurs espaces dédiés à cette partie comme une salle de yoga, une salle de méditation, Quelques promenades pour faire des chemins conscients… En bref, c’est un endroit conçu pour respecter l’environnement et trouver la tranquillité. »
Dans cet endroit, ils effectuent périodiquement des ateliers et des retraites pour améliorer la santé tout au long de l’année: de Thérapies sonores même la méditation et le yoga ou Artothérapie de boue. Ils pratiquent la médecine intégrative avec des thérapies telles que Watsuque nous connaissons précisément grâce à la réinitialisation. Roger White guides Xuan Lan dans le Eau chaude – entre 34 ° et 36º-. «La chaleur vous permet de détendre tout le corps et c’est flexible. Le facilitateur vous aide à faire ces mouvements et fluides doux pour libérer les tensions et favoriser une sensation comme Retour au ventre de la mère » Pour ce faire, il vous suffit de vous laisser emporter et de fermer les yeux, les avantages, dit que Xuan Lan est puissant. «C’est un sentiment d’anti-rave. C’est magique, vous partez si détendu que vous pouvez faire n’importe quoi plus tard. »