On nous dit qu’après le dîner le silence commencera. C’est du moins ce qu’il semble. Inma vient de lire l’énergie du groupe : les espaces de silence conscient après le dîner se transforment en conversations qui enrichissent et créent des synergies entre les personnes présentes. Il nous dit que le yoga est flexibilité, mais cela ne fait pas référence aux postures. Levez le silence et ces conversations continuent de se dérouler naturellement.
Le soir même, alors que je termine le dessert, j’entends une chanson en fond sonore. Comme cela s’est produit avec la pluie, cela ne vient pas non plus d’un haut-parleur. Pedro, le pianiste qui nous avait accompagné dans la pratique du yin yoga, suit la voix d’un compagnon. Personne ne l’avait prévu. Sans s’en rendre compte, quelque chose se produit à nouveau. Des choses comme celle-là n’arrêtent pas de se produire.
Je me couche, je me couche sans régler l’alarme de mon téléphone pour me réveiller. Rien ici ne nous inquiète : ni les téléphones portables, ni les montres. Demain, je me réveillerai quand Inma jouera du bol chantant. Je ferme les yeux et reviens à la pause, l’endroit dont Inma m’a parlé et où je peux toujours revenir à moi-même. Maintenant, je comprends mieux la phrase d’Inma : la pause est un lieu vers lequel revenir.
« Je reviens vers vous » a deux éditions annuelles, une au printemps et une à l’automne. La retraite sera dirigée par Inmaculada Reinoso, ancienne cadre de Google et Inditex et fondatrice de Respira Project, une plateforme leader en santé mentale et bien-être global, qui travaille sur le soin de l’équilibre émotionnel et mental, combinant la psychothérapie avec des pratiques de pleine conscience pour promouvoir la présence, le calme et la résilience.
À propos de l’expérience à Majorque
Le cadre : Can Torna, un refuge rural majorquin du XIVe siècle situé dans la Sierra de Tramuntana (patrimoine mondial de l’UNESCO).
Le concept : un voyage de retour vers soi pour faire une pause, évacuer le stress et se laisser soigner à travers du yoga thérapeutique, de la pleine conscience et des ateliers expérientiels (céramique, écriture consciente, etc.).